Nên cấp phát bao nhiêu vCPU cho một máy ảo?

Đây là vấn đề vướng mắc lớn đối với những người quản trị hệ thống ảo hóa. Việc cấp phát tài nguyên ảnh hưởng đến hiệu suất của hệ thống. Nếu cấp phát không đúng có thể làm hệ thống chạy rất chậm mặc dù tài nguyên sử dụng của nó là rất thấp. Vậy làm thế nào để có thể xác định cấu hình một cách tối ưu nhất?

Xem thêm: Nên cấp phát bao nhiêu vCPU cho một máy ảo? Sự khác nhau giữa Virtual Sockets và Cores per socket?

Uber Engineering

Với nhiệm vụ truân chuyển hành khách nhanh và tiện lợi nhất, Uber cần xây dựng và làm việc với nhiều dữ liệu phức tạp. Bới thế, một nền tảng cho phép tài xế tìm “mối làm ăn” và đi lại cho hợp lý đã ra đời.

Xem thêm: [Chuyên sâu] Uber Engineering Tech Stack, Phần I: Nền Tảng

Cũng giống như cách jQuery cách mạng hóa vanilla JavaScript, Sass cũng đã cách mạng hóa vanilla CSS. Đa số developers cho rằng, khi đã dùng qua Sass, họ không còn muốn quay lại công cụ cũ nữa. Nhiều người cũng đồng ý rằng vấn đề lớn nhất của các developers non trẻ là cách họ dùng Sass, chứ không phải ở bản thân công cụ này.

Xem thêm: Sass: Tips and tools

Trên ứng dụng Mail của iPhone và iPad, cho phép bạn tạo mới thư mục để tổ chức email, ví dụ bạn có thể phân loại email học tập, làm việc, giải trí, du lịch… mỗi thể loại như vậy bạn tạo một thư mục, khi email đến bạn tổ chức chuyển đến thư mục tương ứng.

Xem thêm: Tạo mới thư mục để tổ chức email trên ứng dụng Mail của iPhone và iPad

CSS có sức mạnh đáng sợ hơn chúng ta nghĩ. Và món ngôn ngữ style sheet này vẫn đang trên đà phát triển mạnh mẽ qua mỗi năm, mang đến nhiều tính năng tuyệt vời cho trình duyệt.

Xem thêm: 8 hàm CSS siêu hay

Điện thoại iPhone của bạn bổng dưng sạc không vô pin và cũng không thấy lên phần trăm pin nào cả, bạn cũng không hiểu lý do tại sao? Đây là bài viết dành cho Bạn.

Với kinh nghiệm là một kỹ thuật viên làm việc thường xuyên với các sản phẩm của Apple tôi sẽ giải thích kỹ về vấn đề này và giúp bạn cách khắc phục nhanh chóng cho chiếc iPhone yêu của bạn.

Xem thêm: Khắc phục iPhone và iPad sạc không lên phần trăm PIN như nào?

Cảnh báo: Bài biên này thể hiện quan điểm trọng mac khinh win !

Tư vấn mua máy học lập trình.

Macbook thế cho vuông, khỏi nói nhiều.

Xem thêm: Tư vấn mua máy học lập trình

Social Media Marketing hay còn gọi là Social Media và Social Network đều là những công cụ phổ biến và được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, định nghĩa, lợi ích và điểm khác nhau giữa hai công cụ này là gì vẫn đang là thắc mắc của rất nhiều người.

Xem thêm: Tất tần tật về social media marketing và social network

Trong chuyển đổi số và nhất là trong đại dịch thì công cụ USB ký số gần như không thể thiếu. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách dùng cơ bản nhưng đầy đủ về ký số.

Xem thêm: Cách ký số và kiểm tra ký số trên file PDF

Hiện nay, trong giới kinh doanh người ta có một quy luật bất thành văn: “cứ thoái mái build MVP trước, tính ổn định tính sau”. Và như vậy, người ta cứ đăm đăm đẩy ra hết sản phẩm này đến sản phẩm khác. Miễn sao mối làm ăn của bạn hiện “ăn nên làm ra”, thì chả cần phải quan tâm đến vấn đề mở rộng làm gì cả;

Xem thêm: Làm app hot thế nào để không… phá sản?

Một người bạn cũ, cũng là một giáo sư khoa học máy tính đã hỏi tôi về tác động của cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu tới công nghiệp phần mềm. Ông ấy lo nghĩ rằng sinh viên của mình có thể không kiếm được việc khi họ tốt nghiệp.

Xem thêm: Kĩ năng kĩ nghệ phần mềm gồm những gì?

Chắc bạn đã nghe ở đâu đó từ NFC hay công nghệ NFC, công nghệ giao tiếp NFC...

Vậy NFC là gì?

NFC là từ viết tắt của Near Field Communications, là công nghệ kết nối không dây phạm vi tầm ngắn trong khoảng cách 4 cm, sử dụng cảm ứng từ trường để thực hiện kết nối giữa các thiết bị khi có sự tiếp xúc trực tiếp hay để gần nhau. NFC được phát triển dựa trên nguyên lý nhận dạng bằng tín hiệu tần số vô tuyến (Radio-frequency identification - RFID), hoạt động ở dải băng tần 13.56 MHz và tốc độ truyền tải dữ liệu tối đa 424 Kbps.

Xem thêm: NFC là gì?

Bất cứ nhà phát triển nào cũng đều biết, ứng dụng được “đặt trưng” (featured) sẽ tạo ra những ảnh hưởng vô cùng tích cực, nó là cách gia tăng người dùng rất hiệu quả, cũng như giúp củng cố thương hiệu của ứng dụng và tên tuổi của nhà phát triển, studio đã tạo ra ứng dụng đó.

Xem thêm: 7 mẹo để ứng dụng của bạn được Featured trên Google Play

Khái niệm về mật khẩu đã có từ nhiều thế kỷ trước và mật khẩu đã được đưa vào máy tính sớm hơn hầu hết chúng ta có thể nhớ được. Một lý do giải thích cho sự phổ biến lâu dài của mật khẩu đó là mọi người biết cách chúng hoạt động theo bản năng. 

Xem thêm: 9 thủ đoạn đánh cắp mật mã phổ biến nhất thế giới, và cách ngăn chặn chúng

Offshore là mô hình không mới trong trong nhiều lĩnh vực kinh doanh và lĩnh vực công nghệ thông tin viễn thông, bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu offshore là gì hay dự án offshore là gì và ý nghĩa của nó. Trên thực tế, khái niệm công ty Offshore không còn quá xa lạ với giới kinh doanh. Tuy nhiên, chỉ sau khi hồ sơ Panama được công bố kèm theo danh sách các tổ chức, cá nhân mở công ty tài khoản ở nước ngoài, mới được nhiều người biết đến. Vậy offshore là gì, ý nghĩa off shore

Xem thêm: Offshore công nghệ thông tin là gì? Công ty IT Offshore Company với các dự án Offshore là gì? Sự...

Gần đây mình thấy rất nhiều bạn lập chủ đề hỏi cách backup và Restore database dung lượng lớn hoặc có PM cho mình hỏi cách để Restore một database có dung lượng lớn hơn 100mb , có bạn hỏi anh backup và Restore với database MYSQL dung lượng lớn hơn 1GB bằng gì ?.
Có những bạn khi chuyển host đã backup được database rồi và đến lúc Restore thì lại gặp lỗi do dùng các công cụ backup không được khuyến cáo sử dụng rộng rãi
Bài viết này tôi sẽ hướng dẫn các bạn các cách backup / Restore database và backup / Restore dung lượng lớn một cách an toàn nhất

Xem thêm: Hướng Dẫn Backup Và Restore Database Mysql Dung Lượng Lớn (50Gb)

Game Flappy Bird, một trong những ứng dụng trên điện thoại di động và máy tính bảng siêu hot trong thời gian qua, đứng đầu bảng xếp hạng của App Store và Google Play. Game này do một người Việt Nam viết ra, và được toàn thế giới say mê. Giúp chủ nhân của nó kiếm lên đến 1 TỶ ĐỒNG trên NGÀY.
 

Xem thêm: Đầu tư vào ứng dụng, kênh đầu tư 1 vốn tỷ lời

Javascript là một trong những ngôn ngữ lập trình được quan tâm nhiều nhất dạo gần đây. Mặc dù nó hề dễ dàng gì, nhưng hãy tin tôi, nó cũng không khó lắm đâu. Bạn nên cân nhắc việc học ngôn ngữ này nếu bạn là người quan tâm đến vấn đề xây dựng các ứng dụng web hoặc theo đuổi sự nghiệp phát triển web.

Xem thêm: Top 10 nguồn học JavaScript trực tuyến tốt nhất

SugarCRM 6 Schema Diagrams

Xem thêm: SugarCRM 6 Schema Diagrams

Cách đây 1 năm, phần lớn team Android hiện tại của tôi đã bắt tay làm ứng dụng upday – 1 ứng dụng không mạnh mẽ, cũng không ổn định như mong đợi. Chúng tôi đã cố gắng tìm hiểu lý do tại sao kết quả các dòng code của mình lại ra như thế và đã tìm ra được 2 nguyên nhân chính: do UI thay đổi liên tục và thiếu 1 architecture hỗ trợ linh hoạt.

Xem thêm: Android Architecture Patterns (phần 1): Model-View-Controller

Blockchain vẫn luôn là chủ đề nóng nhất hiện nay. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn mất khá nhiều thời gian để có thể nắm bắt được định nghĩa về Blockchain mặc dù thực sự nó rất đơn giản và dễ nắm bắt.

Xem thêm: Công nghệ Blockchain thay đổi cuộc sống chúng ta từng ngày

Chúng tôi rất thích bàn luận về những cách tạo nên tin nhắn đẩy tốt. Nhưng các messages in-app (tin nhắn trong app) cũng là 1 vấn đề! Bạn còn mơ hồ về sự khác biệt giữa thông báo đẩy và các tin nhắn trong app?

Xem thêm: 5 công ty tiêu biểu sử dụng các in-app messages

Trong vòng 1 năm, Sean Smith đã học code và từ một anh chàng làm việc bán thời gian trong trung tâm tập leo núi biến thành một kỹ sư phần mềm.

Dưới đây là những chia sẻ cực kỳ chân thành và chi tiết của Smith, mời các bạn cùng tham khảo:

Xem thêm: Từ con số 0 anh chàng này đã học code để trở thành kỹ sư phần mềm trong vòng 12...

Ứng dụng Messages chứa tin nhắn cũ (tin nhắn, hình ảnh, video) trên iPhone chiếm khá nhiều dung lượng lưu trữ, nếu không thật sự cần thiết đến nó nữa bạn hãy xoá đi để giải phóng dung lượng. Trong những trường hợp iPhone báo hết dung lượng, đây là cách nhanh chóng để lấy lại ít dung lượng cho iPhone của Bạn.

Xem thêm: Xóa tin nhắn cũ trên iPhone để giải phóng dung lượng lưu trữ

Chứng chỉ và kỹ năng không chỉ có thể giúp tăng lương của bạn mà còn giúp thăng chức và trở nên hấp dẫn hơn trong mắt các nhà tuyển dụng. Một khảo sát từ Global Knowledge cho thấy 83% chuyên gia CNTT ở Mỹ và Canada đều có bằng cấp IT – với mức lương trung bình cho một chuyên gia IT có bằng cấp là trung bình luôn cao hơn khoảng $ 8.400 (hoặc 11,7 phần trăm) cao so với không có các chứng chỉ cần thiết.

Xem thêm: 15 chứng chỉ đáng giá trong ngành lập trình

Elgg là một nền tảng mạng xã hội mã nguồn mở, ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu mạng xã hội cho các trường học, tổ chức giáo dục. Đặc thù của mạng xã hội trong các tổ chức này là phải “an toàn”, nghĩa là có thể kiểm soát được nội dung được công bố. Elgg thay thế cho LiveJournal, Blogger, Facebook và MySpace, mang lại môi trường an toàn cho mạng xã hội giáo dục.

Xem thêm: Nền tảng mạng xã hội nguồn mở cho giáo dục - Elgg

Hiện nay Windows phone đang ngưng phát triển và ứng dụng trên chợ Windows phone store cũng ngày một ít. Tuy nhiên các tín đồ Windows Phone vẫn có thể yên tâm với việc sử dụng ứng dụng APK ( ứng dụng của Android) trên smartphone Windows Phone. Xem bài này để biết cách cài đặt ứng dụng Android trên smartphone Windows phone nhé.

Xem thêm: Làm thế nào để cài ứng dụng Android lên smartphone chạy Windows Phone?

Hello ace, mình vừa mày mò tạo NAS từ con pc cũ, thấy khá hữu ích nên chia sẻ lên đây, mong nhận được góp ý từ mọi người

Đầu tiên cần hiểu nhanh NAS là gì?

NAS là từ viết tắt của Network Attached Storage, dịch tạm tiếng Việt là thiết bị lưu trữ gắn vào mạng. Dịch thì nghe nghĩa của nó rất hẹp nhưng NAS làm được rất nhiều việc và công việc chính là tập trung hóa toàn bộ dữ liệu của người dùng cho dễ quản lý. Chúng ta cần phân biệt rõ NAS và DAS (direct attached storage) nhé, NAS thì không gắn trực tiếp vào máy tính như DAS mà nó sẽ kết nối vào mạng. NAS thường được sử dụng để lưu trữ, chia sẻ file và đặc biệt là streaming các dữ liệu đa phương tiện trong thời gian gần đây. Với các hệ thống NAS thì bạn có đi ra khỏi nhà, văn phòng vẫn truy cập được dữ liệu ở nhà một cách dễ dàng.Hiên nay NAS khá mắc, nhưng có thể dùng laptop cũ hoăc smartphone cũa làm một cách dễ dàng.

...và phần chính là cách thực hiện, bài khá nhiều hình nên mọi người thông cảm nhé

Xem thêm: Dễ dàng tạo NAS ổ cứng lưu trữ mạng tập trung từ PC/laptop cũ

Nếu bạn đang học lập trình iOS thì 10 nguồn tài nguyên tuyệt vời dưới đây là không thể bỏ qua!

Xem thêm: 10 tài nguyên tuyệt vời để học lập trình iOS

Bài chia sẻ của tác giả Nghiêm Tiến Viễn tại cộng đồng Launch

Blockchain được biết đến là công nghệ đứng đằng sau hệ thống tiền mã hóa nổi tiếng nhất thế giới – Bitcoin. Có thể nói khi Bitcoin gây bão trên thị trường tài chính thì Blockchain cũng gây sốt trong giới công nghệ. Số lượng công ty có ý định nghiên cứu và áp dụng Blockchain ngày càng nhiều, lương trả cho kỹ sư Blockchain ngày càng cao. Công ty nào cũng muốn đi trước đối thủ, áp dụng công nghệ được cho là tương lai của thế giới này.

Xem thêm: Nhược điểm của Blockchain

OpenX (https://www.openx.com) từng là một hệ thống quản lý quảng cáo được ưa chuộng nhất trên thị trường, rất nhiều đơn vị cung cấp quảng cáo, marketing lớn trên thế giới và Việt Nam đã sử dụng hệ thống này để quản lý và thực hiện các chiến dịch quảng cáo và marketing cho khách hàng của họ. Trước đây OpenX có phiên bản thương mai và phiên bản open source tuy nhiên hiện nay chỉ còn phiên bản thương mại dựa trên điện toán đám mây. Nhưng bạn vẫn hoàn toàn có thể tìm và tải về các version open source của OpenX và tự xây dựng hệ thống quản lý quảng cáo và marketing của riêng bạn hoặc cung cấp dịch vụ cho khách hàng của bạn.

Xem thêm: Quản lý quảng cáo online, marketing với OpenX

Cấu hình Multi Site với Magento

Xem thêm: Cấu hình Multi Site với Magento

Vào một ngày đẹp trời, bạn login tài khoản facebook của mình và bất ngờ khi trên tường của mình xuất hiện một dòng status do bạn viết mà không phải do bạn viết. Tá hỏa và bối rối không biết đang có chuyện gì xảy ra, bạn nhanh chóng đưa ra một phương án đó là change password tài khoản facebook của mình. Ok, mọi việc dường như đã khá hơn. Nhưng bất ngờ, một lát sau, bạn login vào tài khoản và thấy một dòng status khủng bố: “ Đổi pass cũng không ăn thua đâu cưng … “

Xem thêm: Hack tài khoản Facebook, Twitter... trong nháy mắt

Dưới đây là các lỗi phổ biến trong MySQL mà có thể Quý khách có thể sẽ gặp phải trong quá trình sử dụng. Bài viết sau đây có thể giúp ích cho Quý khách trong việc fix các lỗi liên quan đến MySQL.

Xem thêm: Xử lý các lỗi phổ biến trong MySQL

Thiết kế apps iOS không hề dễ dàng nhưng nếu các dev tìm được nguồn thông tin chính xác và cập nhật về tất cả các thiết bị của Apple thì sẽ không còn quá khó khăn nữa. Những chỉ dẫn về thiết kế sau sẽ giúp các designer đang lập trình cho iOS bắt đầu áp dụng trong vòng vài giây.

Xem thêm: iOS Design Guidelines (phần 1)

Hiện nay, tại các đô thị lớn của Việt Nam (Hà Nội, Đà Nẵng, Tp Hồ Chí Minh), đã và đang triển khai xây dựng hệ thống giám sát, điều hành giao thông. Các dự án này sử dụng hệ thống camera giám sát, trung tâm điều khiển giao thông, hệ thống radio để thu thập thông tin, điều hành giao thông và cung cấp thông tin cho người sử dụng.

Xem thêm: Một số dự án ứng dụng giao thông thông minh ở các thành phố tại Việt Nam

Trước hết tôi xin lưu ý rằng là bài viết này được đăng với sự cho phép của Facebook theo chính sách tiết lộ có trách nhiệm. Khi bạn đọc được bài viết thì họ cũng đã khắc phục lỗ hổng này.

Ngôn ngữ Google Go (còn gọi là Golang) đã trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu để viết các dịch vụ web và API. Nó có khả năng compile thành các code gốc chạy nhanh và các tính năng hữu ích khác cho dịch vụ web, đồng thời ngôn ngữ còn có lượng người dùng rộng lớn.

Xem thêm: 6 web frameworks dành cho Golang mà bạn cần phải biết

Yahoo được Verion mua lại với giá 4,8 tỷ USD. Có rất nhiều thứ bất ổn xảy ra nhiều tháng trời xung quanh thương vụ mua lại tiềm năng này, cùng với hàng loạt những bình luận về việc 1 gã khổng lồ Internet lớn như Yahoo đã rơi rụng đến mức nào.

Xem thêm: Di động đã cứu Nintendo (Pokemon GO) và giết chết Yahoo như thế nào?

Bạn đang tìm 1 ứng dụng điện thoại để quản lý trang WordPress của mình khi không ngồi máy tính? Để có một trang web thành công cần tốn rất nhiều thời gian trong khi việc ngồi trước máy tính cả ngày thật sự rất mệt mỏi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số ứng dụng tốt nhất để quản lý trang WordPress qua điện thoại nhé.

1. Ứng Dụng WordPress.com

Xem thêm: 19 Ứng Dụng Điện Thoại Quản Lý Trang WordPress Tốt Nhất

Hãy khoan bạn ơi, đừng vội nhảy lên chuyến tàu tốc hành async/await trong khi chưa rành Promise, kẻo lại xảy ra “va chạm khi dồn dịch”, gây nên hậu quả khôn lường, vì căn bản async/await vẫn dùng Promise ở bên dưới mà thôi.

Xem thêm: Tất tần tật về promise và ASYNC/AWAIT

Lập trình viên là một trong những nghề hot nhất hiện nay tại thị trường Việt Nam. Tuy vậy, không như nhiều người nghĩ, để trở thành một nhà phát triển tài giỏi, (tất nhiên đi kèm với đó lương cũng sẽ được cải thiện) là thì bạn không chỉ có biết code mà còn phải có nhiều kĩ năng khác nhau.

Xem thêm: Lập trình viên đi làm 2,3 năm mà chưa được tăng lương thì phải xem lại bản thân mình đã có những...

Nếu như bạn bắt đầu kinh doanh online hoặc mở website công ty, bạn đã mua tên miền nhưng chưa có hệ thống email riêng theo tên miền của bạn. Bạn muốn thay email kinh doanh, liên hệ với khách hàng và đối tác từ gmail, yahoo mail, hotmail... sang email theo tên miền để tiện quản lý và tạo email cho nhân viên, đồng thời tạo lên sự chuyên nghiệp cho công ty bạn. Lúc này bạn có thể đi thuê server email riêng, tuy nhiên sẽ mất khá khá phí duy trì hàng năm.

Xem thêm: Hướng dẫn dùng email tên miền riêng và miễn phí với Yandex (Hệ thống tìm kiếm và lưu trữ uy tín...

Trước khi , trở thành 1 lập trình viên tôi vốn là một nhạc công chuyên nghiệp, chơi nhạc trong các quán bar và phòng trà. Cũng chính nhờ khoảng thời gian đó, mà tôi rút ra được một số bài học quý giá từ việc chơi nhạc có thể áp dụng vào cho cả việc phát triển phần mềm.

Xem thêm: Chuyện thật như đùa, nhạc Jazz có thể giúp bạn trở thành lập trình viên tốt hơn

Username và Password các loại Modem internet thường sử dụng hiện nay, bao gồm cả modem cho ADSL và mạng cáp quang.

Xem thêm: Tài khoản mặc định của các loại Modem internet

Bạn đang lo lắng bé chơi quá nhiều trên iPhone, iPad, và sử dụng các ứng dụng hoặc truy cập vào các website không phù hợp với độ tuổi của bé?

Từ phiên bản hệ điều hành iOS 12 trở về sau, iPhone đã có thêm chức năng giúp bạn kiểm soát được các vấn đề trên, bạn có thể giới hạn tổng số thời gian cho phép bé chơi trên iPhone, bạn có thể cài đặt để bé không được phép sử dụng một số ứng dụng và ngay cả không thể truy cập được website không phù hợp với độ tuổi của bé.

Xem thêm: Kiểm soát bé sử dụng iPhone, iPad: Không cho bé xem website và ứng dụng App không phù hợp, giới...

Theo số liệu thống kê của Gartner, đến tháng 09 năm 2012 có 45,6 tỷ ứng dụng di động tải xuống trên toàn thế giới. Theo dự báo của IDC con số smartphone xuất xưởng năm 2013 sẽ chiếm khoảng 50,1% tổng doanh số điện thoại di động xuất xưởng trên quy mô toàn cầu,ước tính tất cả các hãng smartphone sẽ tung khoảng 918.6 triệu smartphone ra thị trường trong năm 2013.

Đến năm 2015 về cơ bản lượng bán PC sẽ hoàn toàn bị áp đảo bởi Tablet, năm 2013 sẽ có 227.3 triệu tablet được bán ra. Theo nghiên cứu của NPD, tỉ lệ tăng trưởng của tablet đạt 67% trong năm 2013 và sẽ tiếp tục tăng nữa cho đến năm 2017, và đến năm 2017 tỉ lệ tablet sẽ cao gấp 6 lần so với laptop.

Vì vậy hỗ trợ di động không còn bị xem nhẹ: nó đã trở thành công cụ marketing quan hệ gần gũi nhất giữa người sử dụng/người tiêu dùng và cũng là sự phát triển được mong chờ của các công cụ hệ thống thông tin. Vì vậy, việc tập trung phát triển tính tiện dụng và thiết kế của các ứng dụng để không gây ảnh hưởng đến hình ảnh của thương hiệu hay gây ấn tượng xấu với người sử dụng ngay lần kết nối đầu tiên là rất cần thiết. Các thiết bị đầu cuối di động ( iOS, Android, Windows phone, Blackberry…) có màn hình nhỏ hơn PC/Latop và có thêm nhiều tính năng mới giúp người sử dụng đắm chìm trong môi trường riêng (camera, định vị địa lý, gia tốc kế, màn hình cảm ứng...). Nếu như trước kia những người sử dụng thiết bị di động được gọi là "Người dùng di động" thì nay họ được mệnh danh là "Người truy cập Internet qua thiết bị di động", họ liên lạc, làm việc, vui chơi giải trí mọi lúc mọi nơi và trên mọi định dạng di động (điện thoại thông minh và máy tính bảng như Ipad, tablet ... ).

Xem thêm: Marketing, tiếp thị, chăm sóc khách hàng, bán hàng trên mobile và tablet

Danh sách đo số lượng calo bị tiêu hao qua các hoạt động bình thường và tập thể thao giúp bạn tự chọn lựa cách tiêu hao năng lượng thừa thích hợp.

Lượng calo bị đốt cháy tính theo một giờ.

Xem thêm: Cách tự đong đếm lượng calo tiêu hao hàng ngày